Saturday, 17th of October 2026
ਨਹੁੰ ਸਿਰਫ਼ ਦਿੱਖ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ, ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਨਹੁੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਟੁੱਟਣ, ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਧੜਨ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪੋਸ਼ਕ...
ਸਦਾਬਹਾਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਯਨਤਾਰਾ ਜਾਂ ਪੇਰਿਵਿੰਕਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਰਤ ਦੇ ਕਈ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਬਗੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਗੁਲਾਬੀ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਹਰੇ...
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਲ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ, ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ...
ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਲਈ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਖਰੋਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਦੀ ਸਿਹਤ...
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਖਰਾਬ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ (Uric Acid) ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਵੱਡਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ...
ਮਾਨਸੂਨ ਦਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮੌਸਮ ਜਿੱਥੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਇਹ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਬਾਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਖੇਡਣਾ...
