ਮਾਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿੱਕਤਾਂ ਵੀ ਲੈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬਾਰਿਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਿਆਂ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲ ਝੜਨ (ਹੇਅਰ ਫਾਲ), ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋਣ (ਫ੍ਰੀਜ਼ੀ ਹੇਅਰ) ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ (ਸਕੈਲਪ) ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਦਿੱਕਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਵਧਣ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ (ਸਕੈਲਪ) 'ਤੇ ਪਸੀਨਾ, ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ। ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ 'ਮਾਈਲਡ ਸ਼ੈਂਪੂ' ਨਾਲ ਵਾਲ ਧੋਣਾ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਕੈਲਪ ਸਾਫ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਵੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ-ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸੁਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਗੀਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ
ਕਈ ਲੋਕ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਗੀਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਬੰਨ੍ਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਦਤ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗੀਲੇ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਣੀ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ (ਸਕੈਲਪ) 'ਤੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹੋ।
ਸਹੀ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਉਲਝੇ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੁੱਟਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਚੌੜੇ ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੀ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੀ ਕੰਘੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜੂਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਾਰੀਅਲ, ਬਾਦਾਮ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ (ਸਕੈਲਪ) ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦਾ ਦੌਰਾ (blood flow) ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਤੇਲ ਲਗਾ ਕੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹੀਟ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ
ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਵਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਫੀ ਫ੍ਰੀਜ਼ੀ (ਉਲਝੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ) ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੇਟਨਰ, ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ ਜਾਂ ਬਲੋ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੱਕਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਕੇ ਟੁੱਟਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹੀਟ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਨਮੀ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਕਾਫੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਅਪਣਾ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
